{"id":2132,"date":"2026-10-04T20:11:31","date_gmt":"2026-10-04T18:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/blog\/teletravailler-pendant-un-traitement\/"},"modified":"2026-10-04T20:11:31","modified_gmt":"2026-10-04T18:11:31","slug":"teletravailler-pendant-un-traitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/blog\/teletravailler-pendant-un-traitement\/","title":{"rendered":"T\u00e9l\u00e9travailler pendant un traitement : adapter son poste"},"content":{"rendered":"<div class=\"kd-rr\"><div class=\"kd-rr-h\">R\u00e9ponse rapide<\/div><div class=\"kd-rr-b\"><p>Quand l&#8217;\u00e9nergie devient une ressource limit\u00e9e, la priorit\u00e9 n&#8217;est plus la performance du mat\u00e9riel mais <strong>le nombre de frictions par journ\u00e9e<\/strong>. Trois r\u00e9glages changent presque tout : un poste <strong>confortable physiquement<\/strong>, des <strong>r\u00e9unions all\u00e9g\u00e9es<\/strong> (audio plut\u00f4t que vid\u00e9o, et le droit de couper la cam\u00e9ra), et une <strong>organisation qui r\u00e9siste aux absences<\/strong> \u2014 documents accessibles \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe, rien qui ne d\u00e9pende que de vous. Le reste suit.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<p>Nous accompagnons des ind\u00e9pendants et des salari\u00e9s qui continuent \u00e0 travailler pendant une p\u00e9riode de soins, parfois \u00e0 temps partiel. Ce qui les aide n&#8217;est jamais le gadget : c&#8217;est la r\u00e9duction du nombre de petits obstacles quotidiens.<\/p>\n<h2>Le confort physique d&#8217;abord<\/h2>\n<ul class=\"kd-check\"><li>Un <strong>\u00e9cran externe<\/strong> \u00e0 hauteur des yeux \u00e9vite la nuque pench\u00e9e pendant des heures.<br \/><\/li><li>Un clavier et une souris s\u00e9par\u00e9s, pour pouvoir s&#8217;\u00e9loigner de l&#8217;\u00e9cran et changer de position.<br \/><\/li><li>Un <strong>casque avec micro<\/strong> : il r\u00e9duit la fatigue d&#8217;\u00e9coute et \u00e9vite de hausser la voix.<br \/><\/li><li>Augmentez la taille du texte dans le syst\u00e8me plut\u00f4t que de plisser les yeux.<br \/><\/li><li>Pr\u00e9voyez un poste <strong>utilisable depuis le canap\u00e9 ou le lit<\/strong> pour les mauvais jours : support, tablette, clavier l\u00e9ger.<\/li><\/ul>\n<h2>All\u00e9ger les r\u00e9unions<\/h2>\n<p>La visioconf\u00e9rence co\u00fbte beaucoup plus d&#8217;\u00e9nergie qu&#8217;un appel. Couper la cam\u00e9ra, d\u00e9sactiver sa propre image en miniature, pr\u00e9f\u00e9rer l&#8217;audio quand c&#8217;est possible : ce sont des r\u00e9glages, pas des concessions sur le travail. Beaucoup d&#8217;outils permettent aussi d&#8217;<strong>enregistrer<\/strong> ou de transcrire une r\u00e9union \u2014 utile quand la concentration fluctue.<\/p>\n<h2>Organiser pour pouvoir s&#8217;absenter<\/h2>\n<p>C&#8217;est le point qui soulage le plus, et il se pr\u00e9pare quand \u00e7a va.<\/p>\n<ul class=\"kd-check\"><li>Mettre les documents de travail dans un espace partag\u00e9, et non sur un seul ordinateur.<br \/><\/li><li>Documenter les deux ou trois proc\u00e9dures que vous \u00eates seul \u00e0 conna\u00eetre.<br \/><\/li><li>Pr\u00e9parer un message d&#8217;absence clair, et un relais identifi\u00e9 pour l&#8217;urgent.<br \/><\/li><li>S\u00e9parer les notifications professionnelles des personnelles, et les couper \u00e0 heure fixe.<br \/><\/li><li>Sauvegarder le poste, pour qu&#8217;une panne mat\u00e9rielle ne s&#8217;ajoute pas au reste. Voir <a href=\"\/blog\/sauvegarde-donnees-entreprise\/\">sauvegarde des donn\u00e9es en entreprise<\/a>.<\/li><\/ul>\n<h2>C\u00f4t\u00e9 employeur<\/h2>\n<p>Nous ne traitons ici que la partie technique. Les am\u00e9nagements de poste, le temps partiel th\u00e9rapeutique et les droits associ\u00e9s rel\u00e8vent de la m\u00e9decine du travail et de votre employeur : ce sont des interlocuteurs \u00e0 solliciter t\u00f4t, pas en dernier recours. Du c\u00f4t\u00e9 information, <a href=\"https:\/\/www.cancer.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cancer info<\/a> au <strong>0 805 123 124<\/strong> (service et appel gratuits, du lundi au vendredi de 9 h \u00e0 19 h et le samedi de 9 h \u00e0 14 h).<\/p>\n<h2>Les erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n<ul class=\"kd-err\"><li>Attendre d&#8217;\u00eatre \u00e9puis\u00e9 pour adapter le poste.<br \/><\/li><li>Tout concentrer sur un ordinateur unique, sans sauvegarde ni partage.<br \/><\/li><li>Garder les notifications professionnelles actives en permanence.<br \/><\/li><li>Travailler depuis un Wi-Fi instable et passer son \u00e9nergie \u00e0 se reconnecter. Voir <a href=\"\/blog\/connecte-mais-pas-internet\/\">connect\u00e9 mais pas d&#8217;Internet<\/a>.<br \/><\/li><li>Renoncer \u00e0 demander de l&#8217;aide technique parce que \u00ab ce n&#8217;est pas le plus important \u00bb.<\/li><\/ul>\n<h2>Quand demander de l&#8217;aide ?<\/h2>\n<div class=\"kd-when\"><div class=\"kd-when-h\">Quand appeler un technicien ?<\/div><ul><li>Vous devez installer un poste \u00e0 distance confortable, rapidement.<br \/><\/li><li>Votre connexion est instable et vos r\u00e9unions s&#8217;interrompent.<br \/><\/li><li>Vous voulez rendre vos dossiers accessibles \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe sans tout ouvrir.<br \/><\/li><li>Vous \u00eates ind\u00e9pendant et personne ne peut prendre le relais sur l&#8217;informatique.<\/li><\/ul><\/div>\n<div class=\"kd-kinou\"><div class=\"kd-kinou-h\">Ce que KinouD\u00e9panne peut faire<\/div><p>Nous installons le poste, r\u00e9glons l&#8217;affichage et le son pour r\u00e9duire la fatigue, stabilisons la connexion et mettons en place les partages et sauvegardes qui permettent de s&#8217;absenter sans tout bloquer. \u00c0 domicile \u00e0 Paris et en \u00cele-de-France, ou \u00e0 distance. Voir notre page <a href=\"\/support-informatique-tpe-pme\/\">support TPE\/PME<\/a>, la fiche <a href=\"\/fiches-depannage\/assistance-informatique-distance\/\">assistance \u00e0 distance<\/a> et nos <a href=\"\/tarifs\/\">tarifs<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<div class=\"kd-faq\"><details><summary>Faut-il racheter du mat\u00e9riel ?<\/summary><div class=\"kd-faq-a\">Rarement. Un \u00e9cran, un clavier s\u00e9par\u00e9 et un bon casque suffisent le plus souvent, et peuvent parfois \u00eatre fournis par l&#8217;employeur.<br \/><\/div><\/details><details><summary>Puis-je couper ma cam\u00e9ra en r\u00e9union ?<\/summary><div class=\"kd-faq-a\">C&#8217;est un r\u00e9glage, et dans la plupart des organisations cela ne pose aucun probl\u00e8me. L&#8217;\u00e9nergie \u00e9conomis\u00e9e est r\u00e9elle.<br \/><\/div><\/details><details><summary>Comment \u00e9viter que tout d\u00e9pende de moi ?<\/summary><div class=\"kd-faq-a\">En documentant deux ou trois proc\u00e9dures cl\u00e9s et en pla\u00e7ant les documents dans un espace partag\u00e9.<br \/><\/div><\/details><details><summary>Mon employeur peut-il m&#8217;aider \u00e0 \u00e9quiper mon domicile ?<\/summary><div class=\"kd-faq-a\">Souvent oui. C&#8217;est une question \u00e0 poser \u00e0 la m\u00e9decine du travail et aux ressources humaines.<br \/><\/div><\/details><details><summary>Intervenez-vous pour les ind\u00e9pendants ?<\/summary><div class=\"kd-faq-a\">Oui, c&#8217;est une grande part de notre activit\u00e9, en ponctuel et sans contrat.<\/div><\/details><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il racheter du mat\u00e9riel ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Rarement. Un \u00e9cran, un clavier s\u00e9par\u00e9 et un bon casque suffisent le plus souvent, et peuvent parfois \u00eatre fournis par l&#8217;employeur.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Puis-je couper ma cam\u00e9ra en r\u00e9union ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"C&#8217;est un r\u00e9glage, et dans la plupart des organisations cela ne pose aucun probl\u00e8me. L&#8217;\u00e9nergie \u00e9conomis\u00e9e est r\u00e9elle.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment \u00e9viter que tout d\u00e9pende de moi ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En documentant deux ou trois proc\u00e9dures cl\u00e9s et en pla\u00e7ant les documents dans un espace partag\u00e9.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mon employeur peut-il m&#8217;aider \u00e0 \u00e9quiper mon domicile ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Souvent oui. C&#8217;est une question \u00e0 poser \u00e0 la m\u00e9decine du travail et aux ressources humaines.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Intervenez-vous pour les ind\u00e9pendants ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, c&#8217;est une grande part de notre activit\u00e9, en ponctuel et sans contrat.\"}}]}<\/script>\n<p><em>Nous sommes techniciens informatiques, pas soignants : vous ne trouverez ici aucun conseil m\u00e9dical. Pour toute question de sant\u00e9, <a href=\"https:\/\/www.cancer.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cancer info<\/a> au <strong>0 805 123 124<\/strong> (service et appel gratuits, du lundi au vendredi de 9 h \u00e0 19 h et le samedi de 9 h \u00e0 14 h), un service de l&#8217;Institut national du cancer et de la Ligue contre le cancer.<\/em><\/p>\n<p><div class=\"kd-cta\"><a class=\"kd-btn\" href=\"\/reserver\/\">R\u00e9server une intervention<\/a><a class=\"kd-btn\" href=\"https:\/\/wa.me\/33699610505?text=Bonjour%20KinouD%C3%A9panne%2C%20j%27ai%20une%20question%20suite%20%C3%A0%20un%20article%20de%20votre%20blog.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c9crire sur WhatsApp<\/a><a class=\"kd-btn\" href=\"tel:+33699610505\">Appeler maintenant<\/a><\/div><br \/>\n<div class=\"kd-related\"><h3>Sur le m\u00eame sujet<\/h3><ul><li><a href=\"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/blog\/acceder-aux-comptes-dun-proche-malade\/\">Acc\u00e9der aux comptes d&#8217;un proche malade, proprement<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/blog\/sauvegarde-donnees-entreprise\/\">Sauvegarde des donn\u00e9es en entreprise : commencer<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/blog\/compte-utilisateur-simple-proteger-ordinateur-parent\/\">Prot\u00e9ger le PC d&#8217;un parent avec un compte simple<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/blog\/tpe-pme-equiper-equipe-iphone-18-pro\/\">TPE\/PME : faut-il \u00e9quiper l&#8217;\u00e9quipe en iPhone 18 Pro ?<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous accompagnons des ind\u00e9pendants et des salari\u00e9s qui continuent \u00e0 travailler pendant une p\u00e9riode de soins, parfois \u00e0 temps partiel&#8230;.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,48],"tags":[],"class_list":["post-2132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-professionnels","category-seniors-proches-aidants"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2132\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinoudepanne.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}